今の時間の使い方を見える化する

学生の時間割は自分で組み立てる部分が大きい一方、働き始めると、始業時刻や会議など決まった枠の中で時間をやりくりすることが増えていきます。 その前に、今の時間の使い方を一度見える化しておくと、生活リズムの変化に備えやすくなります。 このワークは、時間の使い方の良し悪しを判定するものではありません。「こう使っているんだな」と気づくことが目的です。思い出せる範囲で、気楽に書いてみてください。