ストレスの予防について、一次予防・二次予防・三次予防の組み合わせとして最も適切なものはどれか。

正解はBです。一次予防は発生前に整えること、二次予防は早期発見・早期対応、三次予防は回復支援・再発防止を指すからです。「発生前→早期→回復」という時間の流れで並ぶと整理できます。3段階をタイミングで区別することが理解の核心です。

この問題の核心は、予防の3段階を「タイミングの順番」で正しく対応づけることです。一次＝起こる前、二次＝起こりかけ、三次＝起きた後、という時間軸で覚えると、選択肢の入れ替えに惑わされにくくなります。

自分の生活を3段階で点検してみましょう。一次予防として睡眠や予定を整える、二次予防として不調のサインに早めに気づく、三次予防として回復後に無理のないペースに戻す、といった具合です。3段階を意識すると、予防が日常の行動に落とし込みやすくなります。

予防の3段階の整理

ストレスの予防は、タイミングによって3段階に分けられます。一次予防は、問題が起こる前に生活や環境を整えてストレスを生じにくくする段階です。二次予防は、不調のサインに早めに気づき、早期に対応する段階です。三次予防は、不調になった後の回復を支え、再発を防ぐ段階です。「発生前→早期→回復」という流れで並びます。

なぜ他の選択肢が誤りなのか

Aは一次を「早期発見」、三次を「発生前の生活改善」としており、一次と二次・三次の対応が入れ替わっているため誤りです。Cも一次を「回復支援」、二次を「発生前の生活改善」とするなど、段階の順序が崩れており誤りです。Dは「3段階に違いはなく、すべて治療」としていますが、各段階はタイミングと目的が異なるため誤りです。時間の流れに沿って正しく対応づけているBが正解です。