同じ復習量でも長期的に定着しやすいとされる「間隔反復」とは、どのような復習の仕方か。

正解はDです。間隔反復とは、復習をまとめて一度に行うのではなく、時間をおいて分散させながら繰り返す方法です。同じ総量でも、間隔を空けたほうが長期的な定着が進みやすいとされます。一夜漬けのような詰め込みとは逆の発想です。分散させて繰り返すのが要点です。

間隔反復の核心は「分散」です。間を空けて思い出すたびに記憶が補強され、忘れにくくなります。間を空けず一気に詰め込む方法は短期的には覚えても、長期定着では分散学習に劣りやすい点がカギです。

覚えたい内容は、当日・数日後・1週間後といった具合に、間隔を空けて短く復習する予定を組んでみましょう。1回あたりの時間は短くても、分散させるほど定着しやすく効果的です。間を空けて思い出しましょう。

間隔反復の仕組み

間隔反復は、復習のタイミングを時間的に分散させる学習法です。少し忘れかけた頃に思い出す作業を挟むと、記憶が強く補強され、長期的な定着が進みやすくなります。総量が同じでも、まとめて反復するより間隔を空けたほうが効果が出やすいとされます。

他の選択肢がなぜ誤りか

Aの「間を空けずに何時間も」は集中反復で、間隔反復とは逆です。Bの「直後だけ繰り返す」は分散になっておらず、長期定着には弱い方法です。Cの「復習しない」はそもそも反復がなく、定着を記憶任せにしている点で不適切です。