目標を行動へ分解する 実践課題

前の講座で書き直した目標（または、いま取り組みたい目標）を思い浮かべてください。 必要な準備は人によって違います。正解を探すのではなく、今の自分の状況に合わせて選びましょう。 期限が短い・長い場合は、「今週」「中間」を自分の期限に合わせて読み替えて構いません。