演習

目標と願望 実践課題

自分の願望とその背景を書き出し、期限・場面・状態・確認方法を組み合わせて目標の原案を作ります。

2問・約6分・入門

問題 1 / 2
立派な言葉でなくて大丈夫です。最近「こうなれたらいいな」と思ったことを1つ思い浮かべてください。 まだ具体的な目標にできなくても構いません。まずは願いの背景を見てみましょう。

願望・大切な理由・変わる場面を書き出しましょう。